Onkolog Andrej Pylev se domnívá, že konzumace červeného masa může vést k rakovině. Káva a čokoláda mohou také způsobit patologické změny, ale tyto produkty nejsou primárně spojovány s rakovinou.
Reklama
Mezi ověřené dietní faktory, které mohou přispět k rozvoji rakoviny, patří nadměrná konzumace červeného masa, konzumace chemicky zpracovaného masa a snížení množství vlákniny ve stravě, uvedl lékař.
Onkolog uvedl, že alkohol pouze nepřímo přispívá k rozvoji rakoviny. Dále Pylev doporučil, aby se nekonzumovaly příliš horké potraviny.
Výzkumy ukazují, že strava bohatá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty a omezující množství zpracovaného masa může snížit riziko vzniku některých typů rakoviny.
Proto je důležité dbát na stravu a snažit se vybírat zdravé potraviny. Také je třeba vyhnout se kouření a dalším stimulátorům a vést aktivní životní styl, což může kromě prevence rakoviny také pomoci.
Margarín a majonéza obsahují nebezpečné přísady (trans-tuky). Pokud spotřeba těchto výrobků přesahuje 1/4-1/5 celkového množství stravy, riziko rakoviny tlustého střeva, prsních žláz a prostaty se výrazně zvyšuje.
Nezapomeňme, že zdravý životní styl, pravidelná fyzická aktivita a vyhýbání se špatným návykům jsou klíčem k udržení zdraví a snížení rizika vážných onemocnění, zejména rakoviny. Mysleme na naše zdraví a učiníme moudré rozhodnutí pro lepší život.
Navíc je důležité uvědomit si, že správné stravování zahrnuje nejen vyhýbání se škodlivým potravinám, ale také zajištění dostatečného příjmu živin, vitamínů a minerálů. Správná výživa pomáhá tělu lépe fungovat, posiluje imunitní systém a zvyšuje odolnost vůči různým nemocem.
Dalším faktorem, který může ovlivnit riziko vzniku rakoviny, je stres. Dlouhodobý stres může oslabit imunitní systém a přispět k rozvoji různých onemocnění, včetně rakoviny. Proto je důležité naučit se zvládat stres a vyhledávat způsoby, jak si udržet duševní pohodu.
Konzumace alkoholu a kouření jsou dalšími faktory, které výrazně zvyšují riziko vzniku rakoviny. Alkohol může poškodit buňky těla a kouření je hlavním rizikovým faktorem pro rakovinu plic a mnoho dalších typů rakoviny. Vyhýbání se těmto návykům může výrazně snížit riziko vzniku rakoviny a zlepšit celkové zdraví.
Důležité je také pravidelné lékařské vyšetření, které může pomoci odhalit případné zdravotní problémy včas. Preventivní prohlídky a screeningové testy mohou odhalit rakovinu v raném stadiu, což zvyšuje šance na úspěšnou léčbu.
